ふぇいす2学期通常授業スタート


夏休みを終えて、少しずつ生活のリズムが戻ってきましたね。

秋はイベントの季節。

部活も盛んになり、さまざまな活動や遊びの機会が増える時季です。


さて、夏期セミナーでも気になったのですが、

授業中に眠そうな様子の生徒がちらほら見られます
（なぜか中３に多い！？夜中に勉強のし過ぎか？？）　

確かに、この残暑のなかで普通に生活しているだけでも体力は消耗します。

しかし、

成績やその他の実績を伸ばしたいと思うなら、

まずは「しっかり眠ること」が大切ですよ！
（もちろん授業中ではなく、夜に、自宅で！）

やる気を出したいなら睡眠の質を高めよう！！



やる気に満ちた健康な生活を送るための２つのポイント

①「カフェイン入りの飲み物は夕方以降は飲まない」
　実はコーヒー以外にもカフェイン入りの飲み物は多い。
特に〇ンスターや〇ッドブル等の清涼飲料水に注意！

②「スマホは部屋に持ち込まない」
　ついつい見てしまうので、
睡眠の質も量も下がってしまいます。

　睡眠の質は勉強に直結！ぜひ今日から実践しよう！

酷暑で体調を崩しやすい時季です。
元気でないと、勉強のやる気も起こりません。
体調管理も実力のうちです！おうちでも生徒の体調管理をよろしくお願いします。